My Meal Plan Поделиться этим с друзьями: Или можете просто скопировать ссылку Название плана: Дни: Видимость: Публично Приватно Save Поделиться Версия для печати День 1 Итого каллорий1192 Углеводы: 53г Белки: 67.5г Жиры: 40г Breakfast Углеводов: 18г Белка: 22.5г Жиров: 15г Lunch Углеводов: 15г Белка: 15г Жиров: 10г Dinner Углеводов: 20г Белка: 30г Жиров: 15г День 2 Итого каллорий692 Углеводы: 43г Белки: 62.5г Жиры: 27г Breakfast Углеводов: 15г Белка: 20г Жиров: 7г Lunch Углеводов: 18г Белка: 22.5г Жиров: 15г Dinner Углеводов: 10г Белка: 20г Жиров: 5г День 3 Итого каллорий692 Углеводы: 43г Белки: 62.5г Жиры: 27г Breakfast Углеводов: 18г Белка: 22.5г Жиров: 15г Lunch Углеводов: 10г Белка: 20г Жиров: 5г Dinner Углеводов: 15г Белка: 20г Жиров: 7г День 4 Итого каллорий300 Углеводы: 15г Белки: 20г Жиры: 7г Breakfast Lunch Dinner Углеводов: 15г Белка: 20г Жиров: 7г День 5 Итого каллорий692 Углеводы: 33г Белки: 42.5г Жиры: 22г Breakfast Lunch Углеводов: 18г Белка: 22.5г Жиров: 15г Dinner Углеводов: 15г Белка: 20г Жиров: 7г День 6 Итого каллорий692 Углеводы: 33г Белки: 42.5г Жиры: 22г Breakfast Lunch Углеводов: 18г Белка: 22.5г Жиров: 15г Dinner Углеводов: 15г Белка: 20г Жиров: 7г День 7 Итого каллорий300 Углеводы: 15г Белки: 20г Жиры: 7г Breakfast Lunch Dinner Углеводов: 15г Белка: 20г Жиров: 7г
